You are what you eat.　私たちの体は食べたものでできている　

おはようございます！

おそうじ革命宮城登米米山店の村上でございます。

港区おそうじ男子の朝食

You are what you eat.

1人前

・白湯

・プロテイン

・バナナ1本

・ごはん

・味噌汁（インスタント・たまねぎでかさ増し）

・ほうれん草とベーコン炒め

・オムレツ（オホーツク入り）一正さんオホーツク押します

・人参のきんぴら

・納豆

・コーヒー

港区おそうじ男子day37

同期の方々にインスタを見て頂いている。

ありがたい。

「朝食が豪華ですね」と言われることが多くなってきました。

我が家では普通なんですね。奥様はいつも・ごはん・味噌汁・卵料理・野菜（サラダ以外　おひたしや炒め物ブロッコリーなど）納豆・海苔はお好みで。キューちゃんは私と娘だけですね。

昼食に定食など食べられれば、男の一人暮らしなので「ごはんに納豆」とかで良いんでしょうが、昼食が・おにぎり・バナナ・お茶なので朝にしっかり栄養をとることにしています。

私たちの体は食べたものでできている　

You are what you eat.

奥様の躾（しつけ）が良いんです。

ありがたいです。

感謝と恩返し

＃おそうじ革命登米米山店

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＃笑顔の連鎖

＃感謝と恩返し

＃私たちの体は食べたものでできている

＃Youarewhatyoueat.

＃料理も掃除も準備と段取り　　

＃日々勉強自分で考え動く

＃キューちゃん

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おそうじ革命宮城登米米山店

代表　村上